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特集8 五十肩の治療
| 概 説 |
 症 状*「肩が痛くて腕が上がらない」 *「ちょっとした動作で肩や腕に激痛が走る」 *「肩の痛みで寝返りが打てない」などなど |
| ■英語では frozen shoulder(凍りついた肩) と表現されますが 五十肩の特徴は「動作制限」と「激しい痛み」です。 もちろん、四十歳でも六十歳でもかかる時はかかるのが五十肩です。 |
| ■「急性期」「慢性期」「回復期」などに分けられ、薬物治療や運動療法などが 確立されていますから、病院での指導に従いながら半年、一年たてば いつのまにか治ってしまうのも特徴のひとつでしょう。 いつのまにか治ってしまう。 確かにそうなのですが、問題は「今の痛みをどうするか」です。 痛むからといって毎日病院へ行って注射をするわけにはいきませんからね。 治るまでの、特に痛みの激しい期間を少しでも楽に過ごす方法があります。 |
| ■ ● ちょっとした動作で肩に激痛が走った時 ● 就寝前に夜間痛の予防として いつでもどこでも自分で出来る、五十肩対策をお教えしましょう。 |
| ■方法その１・・・・痛い肩の反対側の足首を押す |
 ● ・・・押すポイント ●場所: 内くるぶしとアキレス腱の間、へこんだ所 ●押し方:①押すポイントに指の先を当てて垂直にグッと押し込み かかと方向へこするように繰り返し押します。 30～50回 ②そのまま同じポイントを、膝の方向へゆっくり深く 30秒間押し込み続けます。 |
| ■方法その２・・・・痛い肩の反対側の手首を押す |
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| ■方法その３・・・・痛い肩と同じ側の足首を押す |
 ● ・・・押すポイント ●場所:外くるぶしとアキレス腱の間、押すと痛い所 ●押し方:押すポイントに指の先を当てて垂直にグッと押し込み 膝方向へこするように繰り返し押します。 30～50回 |
| ■方法１、２、３を順番に押してみて下さい どうですか？ 楽になりましたか？ 痛みが楽になるポイントを探して 繰り返し練習してみて下さい。 |
症例１ 五十肩 |
 ●・・・疼痛領域 54歳 男性【受診までの経緯】 ■ ゴルフをしていてバックスイングで左肩が痛いのに気づく。 使わなければ痛くないのでそのまま２ケ月経過。 痛みが強くなり腕が上がりにくくなる。 ■ 整形外科受診、肩のレントゲン検査、五十肩と診断。 ２ヶ月間、肩への注射を合計７回受けるが肩周辺と腕の痛みが改善しない。 |
［第一回目治療］ 初診時、結帯・結髪動作の制限が強い。 肩と腕の陽経に強い動作時痛が出る。 三つのラインに対して治療をし、施術後に６カ所のダイオード貼付。 痛みはほとんど感じなくなるが、動作制限は半分くらい残る。 痛みを和らげる対処法をお教えする。 ［第二回目治療］ 7日後再診。 肩と腕周辺の痛みはやや改善したが、動作によって激痛が走る。 夜間も寝返りを打つ時などに強い痛みが出る。 痛みの対処法はポイントがだんだん分かってきたとの事。 ダイオード貼付を四日目ごとに自分で張り替えることとする。。 ［第三回目以降］ 二週に一度くらいのヘースで二ヵ月半治療を継続。 痛みはピーク時の２～3割程度に軽減し、動作制限も減りつつある。 「自分で痛みは何とかできるくらい、押すのがうまくなりました」 とのこと。 ゴルフのスコアを気にせずにラウンドすれば痛みを避けて プレー出来るコツがあるそうです。 |
| ■似たような症状でお悩みの方は 下記までお気軽にご相談をお寄せ下さい。 |